牙结石，又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石是牙周病发展的一个重要致病因素，甚至会危害到我们的身体健康，那么牙结石该如何清除呢？下面我们来听听看
圣贝牙科医院的建议。
【有效预防牙结石 从生活常识开始】
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
以上就是平时生活中我们能做到的有效预防牙结石的方法。表示：牙石是一种沉积于牙面或修复体表面的矿化或正在矿化的菌斑及软垢，来自于唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积其中而形成，一旦形成后不能用刷牙的方法除去。当然，清除牙结石的好方法是超声波洁牙，下面小编为大家推荐成都圣贝牙科医院。
成都圣贝牙科医院超声波洁牙是利用超声波洁牙机机头的高频震动，使牙结石受到震动而松脱。
【超声波洁牙优点】
效果好，不损伤牙齿。超声波洁牙采用超声汽泡破裂瞬间释放的强大超声能力，分解顽固的牙结石，获得洁齿除垢去牙石效果，有效避免机械振动对牙齿引发的损害，并能轻易地清楚隐藏于牙缝间和牙龈下的牙石和菌斑。
消除口气。超声汽泡的强大超声能力在洁齿除垢、杀菌消毒的同时能清洁口腔，达到清楚口气的效果，使口气清新。
杀菌消毒防牙病。利用超声波的强大能力和温热作用产生的内生热，可清楚口腔内及牙齿各处的污垢、菌斑，同时杀灭细菌，有效防止顽固对牙齿的侵害。
缓解病牙。超声波洁牙能改善和提高牙组织的新陈代谢和再生能力，对病牙内修外善，使病牙康复。
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