夏天天气热，人容易浮躁生气，更加糟糕的是牙龈肿痛，真是痛苦。牙龈肿痛怎么办？下面让成都圣贝牙科医院教你一些牙龈肿痛预防方法。【推荐阅读：牙龈肿痛如何治疗】
　　所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙肉肿痛要看是什么原因引起的，如果普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，比如甲硝唑片、替硝唑片都可以，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，你好是到医院去看一下。
　　引起牙龈肿痛的原因主要是本身就患有牙龈炎或牙周炎，为常见是牙周炎引起的病症。牙周炎主要是由于牙龈上的炎症扩散到牙龈下，在牙龈下形成牙周袋，大量的牙菌斑附着在牙表面和牙缝，牙结石以及口腔中清洗不到的死角，导致流动性的病菌侵袭牙龈，一旦在牙龈下形成牙周袋，牙龈的毛细血管开始膨胀，血管的压强升高，牙龈长时间处在充血的状态，牙周袋容易受到外界的撞击。
　　表示，牙龈肿痛会造成牙齿疾病，因此在平时我们就应该预防牙龈肿痛发生。
　　牙龈肿痛注意意事项
　　1、保持口腔清洁：适当的口腔清洁能让牙龈不再恶化，而且变好。认为，应该每天刷牙2-3次。同时，每6个月看一次牙科。>>>牙齿应该定期检查，快带上您的家人一起去医院检查牙齿吧！
　　2、刷牙多一点温柔：保持口腔清洁当然是很重要的，但是当牙龈酸痛时，你更应该小心地清洁它。牙龈有问题的人，似乎总是会更用力地刷牙，他们以为用力刷可以将问题刷掉，其实后常因为粗心大，反而使齿质耗损，甚至口腔溃疡。应该避免激烈的刷牙方式，并确定你的牙刷能够软，因为牙菌斑是一种软的物质，用软的牙刷来去除会比硬的牙刷效果还好。
　　3、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。但治标不治本。
　　4、宜温热，勿吃过酸过甜的食品:因为牙齿适宜在35℃-36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。此种方法能暂时缓解疼痛。
　　5、“暂时”不要刷牙：如果你的牙龈组织出现红肿刺痛，红肿部位暂不要刷牙，给它复原的机会：“刷牙会刺激受伤部位，使情况更严重。”可以用棉花沾3%的双氧水，涂抹伤处：“双氧水一种清洁剂，使用5~7天，它不但会帮你清洁牙龈，让牙龈复原，而且不会让齿质耗损。”你还是可以直接刷牙齿内侧，只要牙刷不要碰触到牙龈线。>>>每个人牙齿情况不同，针对您牙齿问题，向进入挂号中心询问吧
　　6、充分补充维生素C：维生素C可能是惟一可以缓解结缔组织的营养素，它有助于对抗牙周病的发生。可以询问你的适当的剂量，一般人每天建议摄取量约为1000~2500毫克左右。注意意：每天若服用1200毫克以上的维生素C，对某些人有可能引起腹泻。
　　7、停止抽烟：如果肺癌和心脏疾病的威胁无法说服你戒烟，那么牙龈酸痛可能也不会改变，因为抽烟不只会使牙龈疾病恶化，它也可能是引发牙龈疾病的重要原因。
　　提醒，平时在生活中应该保护好牙齿，定期去医院检查牙齿，洁牙等基础项目。但一定要去的医院进行检查，医院设备先进，技术高操，能认真检查您的牙齿问题，并客观根据您的牙齿问题提出解决办法。而成都圣贝牙科医院是您牙齿检查好之地。 　　在成都看牙，无论您是想看国内、、华西、军内，圣贝牙科医院都可以满足您的要求。 圣贝牙科医院汇聚了多名经验丰富的牙科坐诊，熟练开展种牙、修复、、预防等项目，结合先进的牙科诊疗技术设备为千万市民带去口腔健康。圣贝牙科医院致力于做深做精专科专病，为特需患者提供满的特需服务。>>>网络预约，凭借预约号，可直接就诊，无需排队，免挂号费、